专家告诉您，打呼噜不是小事！

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一提到睡眠，绝大多数人会首先想到“打呼噜”吧，您和您的家人在睡眠中打呼吗？您认为打呼噜是小事吗？了解睡眠的秘密，普及一下打呼噜的常识！

一

打呼噜的原因

很多人都认为打呼噜没什么，也许天生就会，也许是累的，更有不少人认为打呼噜代表睡得香睡得好等等，但是大家不知道的是打呼噜在临床被称为鼾症或呼吸暂停综合症 。

打呼噜的原因很多，其中肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一，由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄的部位时，就会产生涡流，还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。

二

打呼噜对身体的影响

打鼾睡眠时张大嘴巴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦。打鼾者多有不同程度的睡眠暂停，所致的低氧血症，时间久了，容易导致心脑血管疾病发生，如心律失常、心力衰竭、心源性猝死等。由于缺氧和循环障碍引起的脑损害可造成智力减退、记忆力下降和性格改变等。

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